PSİKOLOJİK DANIŞMA NEDİR?

Psikolojik danışma, kişisel, sosyal, eğitimsel ve mesleki konularda kişilerin amaçlarını belirleme, karar verme, varolan problemlerini çözme ve benzeri konularda -tarafsız, kişilik haklarına saygılı, güven ve gizliliğe önem veren eğitimli danışmanlardan yardım aldığı bir gelişim sürecidir.

PSİKOLOJİK DANIŞMA İLE İLGİLİ ÖNYARGILAR :

Psikolojik danışma süreci bir çok insan tarafından yanlış değerlendirilmektedir:

ÖNYARGI : Psikolojik danışma sadece yoğun ve derin duygusal problemi olan kişiler içindir.

GERÇEK : Psikolojik danışma yoğun ve derin duygusal problemleri olan kişiler içindir.

Psikolojik Danışma ise :

1-Kendini daha iyi tanımak isteyen bireylere,
2-Arkadaşları ve ailesiyle olan ilişkilerini düzeltmek ya da geliştirmek isteyenlere,
3-Yalnızlık ve utangaçlık ile başa çıkmak isteyenlere,
4-Kendine güveni artırmak isteyenlere ve girişkenlik konusunda problemi olan öğrencilere,
5-Duygularını etkili şekilde ifade etmek isteyen veya bu konuda problemleri olan kişilere,
6-Stres ve kaygı ile baş etmek isteyenlere,
7-Sınavlar ve notlar ile problemi olanlar ya da akademik uyarı almış öğrencilere,
8-Mesleki anlamda kendine bir yol çizmek isteyenlere,
9-Her türlü karar verme güçlüklerinde,

2. ÖNYARGI : Psikolojik Danışmaya başvuran kişiler zayıf karakterli kişilerdir.

GERÇEK : Psikolojik Danışmaya başvuran kişiler zayıf değil, gerçekte yaşamlarından ve kendilerinden sorumlu olduğunun farkında ve varolan problemleri, yaşadıkları zorlukları çözmek için ilk adımı atmış kişilerdir. Bir çok insan bunu “cesur davranmak” diye nitelendirmektedir.

ÖNYARGI : Değişim çok kolaydır.

GERÇEK : Değişim her zaman kolay değildir. Üzerinde zaman ve emek harcamak gereklidir. Psikolojik danışma problemlerinizi hemen çözüveren bir süreç olmadığı gibi, Psikolojik Danışman da elinde sihirli değnek olan bir kişi değildir.

4. ÖNYARGI : Psikolojik danışman sizi çözümler. Size yaşamınızda ne yaptığınızı ve problemlerinizi çözmek için ne yapmanız gerektiğini anlatır, öğütler verir.

GERÇEK : Psikolojik danışman, problemlerinizi nasıl çözeceğiniz konusunda size öğüt veren kişi değildir. O, danışma süreci içinde sizin koyduğunuz hedeflere ulaşmanız, çeşitli konularda sağlıklı karar vermeniz veya problemlerinizi çözmeniz konusunda size yardımcı olan kişidir.

5. ÖNYARGI : Psikolojik Danışma’ya başvuranlar hakkında dosyalarına veya tran******''lerine yazı yazılıyor ve bu gelecekte işe girmemizi engelliyor.

GERÇEK : Psikolojik danışmanın en önemli ilkelerinden birisi gizliliktir. Psikolojik danışmaya başvuranlar hakkında veya bu kişilerin danışmanlarına anlattıkları konularla ilgili olarak onların izni olmadan hiç kimseye veya kuruma bilgi verilmez.Dosyalarına da öğrenci hakkında yazı yazılması diye bir şey söz konusu değildir.

6. ÖNYARGI : Psikolojik danışman  anti-depresant vb. gibi ilaçlar tavsiye edebilir.

GERÇEK : Psikolojik danışman ilaç tavsiye edemez. - Sadece psikiatrist ya da hekim ilaç önerebilir.- Psikolojik Danışma Ünitesi herhangi bir ilacı öneremez. Eğer danışma sürecinde ilaç kullanımı ihtiyacı ortaya çıkarsa, (ya da reçete ile bir ilaca ihtiyaç duyuluyorsa) psikiatriste gitmeniz önerilebilir. Sağlık Merkezindeki psikiatristimiz bu konuda sizlere yardımcı olacaktır.

PSİKOLOJİK DANIŞMAYA İHTİYACIM OLDUĞUNU
NASIL ANLAYACAĞIM ?

1-Yaşamım nereye doğru gidiyor diye endişeleniyorsanız,
2-Kimseye anlatamadığınız fakat birileriyle paylaşmak gerekliliği hissettiğiniz duygu ve düşünceleriniz olduğuna inanıyorsanız,
3-Nasıl ders çalışacağınızı bilemiyorsanız,
4-Kendinizi daha iyi tanımak istiyorsanız,
5-Ödevlerinizi yapıp, derslerinize çalıştığınız halde, başarısız olduğunuzu düşünüyorsanız,
6-Lise yıllarında başarılı biri olmama rağmen şu an derslerde zorluk çekiyorum diyorsanız,
7-Kendinize özgü mesleki bir alan seçmek ve hedeflerinizi belirlemek istiyorsanız,
8-Hayatınızda bir şeylerin ters gittiğini düşünüyorsanız,
9-İnsanlarla daha etkili iletişim kurmak ve duygularınızı etkili şekilde ifade etmek istiyorsanız,
10-Çoğu zaman moraliniz bozuk ise ve kendinizi üzgün hissediyorsanız,
11-Bugünlerde aşırı derecede stresli ve kaygılıyım diyorsanız,
12-Bulunduğunuz ortama hala uyum sağlayamadığınızı düşünüyorsanız,
13-Bu ve buna benzer duygu ve düşünceler içinde iseniz, Psikolojik Danışma ve Rehberlik Üniteleri’ne gelerek Psikolojik Danışmanlar ile görüşmeniz sizin için yararlı olacaktır.

Uzm. Psik. Dan. Erdoğan Ercan

Hangi Durumlarda psikolojik danışma için Başvurulabilir?

Gündelik hayatta, iş hayatında, kişinin kendi iç dünyasında yaşanan huzursuzluklar, yakın ilişkilerde yaşanan sorunlar, duygusal sıkıntılar nedeniyle psikojik danışma hizmeti için başvurulabilir.

Yardım için başvurulabilecek konular:

• Durumsal ve dönemsel problemler (örn. yas, boşanma, işsizlik, göç v.b)
• Duygulanımla ilgili sorunlar (örn; depresyon, duygu dalgalanmaları)
• Huzursuzluk ve kaygı sorunları
• İlişki sorunları
• Kişiliğe bağlı sorunlar
• Yeme bozuklukları

Peki Kimler psikolojik tedaviye geliyor?

Aşağıda belirtilen ve benzeri sorunlarımız varsa sizin de yardım almanız uygundur.

Ø      Kendimi daha iyi tanımak, hayattan ne istediğimi bilmek istiyorum.

Ø      Kimse beni anlamıyor. İnsanlara kendimi anlatamıyorum. İstesem de “HAYIR” diyemiyorum.

Ø      Çocuğumu nasıl yetiştirmem gerektiğini bilmiyorum. Ergenlik çağındaki çocuğumu anlayamıyorum.

Ø      Stresle nasıl baş edeceğimi bilemiyorum.

Ø      Önemli bir karar aşamasındayım, nasıl bir karar verebileceğimi bilemiyorum.

Ø      Kişilik Testi, Zeka Testi, İlgi / Yetenek Testi ya da Gelişim Tarama Envanterini kendime veya çocuğuma uygulatmak istiyorum.

Ø      Çok çekingenim, insanlarla ilişki kuramıyorum. Yalnızlık çekiyorum, arkadaşım yok.

Ø      Evliliğim sorunlu, cinsel sorunlarım var. kendime güvenim az.

Ø      Aniden ölecekmişim gibi bir korkuya kapılıyorum.

Ø      Dış görünüşümden nefret ediyorum. Kendimi öldürme veya kendime zarar verme düşüncelerim var.

Ø      Yorgunum, mutsuzum, boşluktayım, korkularım var, uykusuzluk çekiyorum.

Diyorsanız Siz de Psikolojik Yardım Almalısınız.

BİREYSEL PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK KONULARI


* Sağlıklı Düşünme
*
* Sağlıklı Karar Alma
*
* Yaşam Seçimleri
*
* Kendini Tanıma
*
* Kişisel Gelişim
*
* Özgüven Oluşturma
*
* Kariyer Koçluğu
*
* Stresle Başa Çıkma
*
* Problem Çözme Becerileri
*
* Depresif Duygu Durumu
*
* Yetişkin Yaşama Uyum Sağlayamama
*
* Cinsel Kimlik Bunalımı
*
* Öfke Kontrolü

Online başvuru sistemimizi kullanıp , Uzman psikolog Sinem Malkoç tarafından sorununuza yanıt verilmesi için burayı tıklayınız.

Share Link: